Komplexní omlazení obličeje doma

Změny na kůži související s věkem nejsou vůbec nevyhnutelností, se kterou je třeba se smířit. Návštěva plastického chirurga ale není „povinný program". Člověk se musí jen snažit, používat doporučení kosmetologů a pravidelně provádět pečující procedury, aby si zachoval zdraví a mládí.

Masáž pro omlazení obličeje

Pleť začíná stárnout ve věku 25 let – právě v tomto věku dochází ke vzniku prvních vrásek. Proto stojí za to provádět procedury proti stárnutí v mládí. To pomůže nejen zabránit tvorbě vrásek, ale také udržet tón pleti. Používání profesionálních krémů ve věku 20-25 let pravděpodobně nebude užitečné, protože jsou příliš agresivní, může se objevit opačný účinek, když pod vlivem složek kůže ochabne.

Ale masáž doma bude určitě užitečná a dá:

• ovál obličeje bude utažen, protože se zvýší svalový tonus;
• kůže bude maximálně zásobena kyslíkem díky zlepšenému krevnímu oběhu;
• toxiny budou odstraněny z epidermis, ale vitamíny a mikroelementy budou plně přijímány, díky čemuž se pleť výrazně zlepší;
• otoky pod očima zmizí, protože masáž urychluje tok lymfy;
• pokožka bude hladká, malé jizvičky po akné a vrásky zmizí;
• rovnováha vody a tuku bude obnovena.

Masáž můžete provádět denně - toto doporučení je vhodné pro osoby starší 30 let, ale pro mladé lidi budou stačit 2-3 procedury týdně. Optimální doba pro takovou péči je ráno, ale pokud se masáž provádí večer, měla by být provedena 2 hodiny před spaním.

Bezprostředně před zákrokem si musíte obličej očistit pleťovou vodou a nanést na něj tenkou vrstvu olivového nebo dýňového oleje. Takže účinek masáže bude lepší, pokožka se nejen omladí, ale také dostane další výživu a hydrataci.

Masáž se provádí k omlazení pokožky obličeje následovně:

1. Musíte najít bod u vnějšího koutku oka - tam bude malá prohlubeň. Prostřední prst rukou je okamžitě zatlačen na oba (pravý i levý) a držen v této poloze po dobu 3-5 sekund. Mělo by být 6 pevných tlaků, poté se provádějí krouživé pohyby - nejprve po směru hodinových ručiček po dobu 5 sekund, poté v opačném směru po stejnou dobu.
2. Prsteníček masíruje bod u kořene obočí, těsně nad kořenem nosu. Pohyby se provádějí kruhovými pohyby po dobu 5 sekund v každém směru. Při vystavení tomuto bodu se emocionální pozadí normalizuje, toho lze využít ke zklidnění podrážděnosti a úzkosti.
3. Dvěma prsteníčky působíme na body umístěné na základně obočí. Technika tlaku zahrnuje nejprve jednoduchý tlak s fixací polohy prstů (3 sekundy v 5 sériích), poté krouživé pohyby.
4. Nadočnicová linie se masíruje prostředníčkem jasnými, tečkovanými a trhanými pohyby. Po dosažení vnějšího rohu obočí je třeba zafixovat lisování po dobu 6 sekund.
5. Pohybem prstů k vnitřnímu koutku oka a jejich položením po stranách kořene nosu nahmatáme prohlubně a začneme je masírovat obvyklými pohyby v kruhu - 10 sekund v každém směru.
6. Následující body jsou také spárovány a umístěny na spáncích. Musíte je stisknout současně, držet prsty po dobu 10 sekund a poté provést několik vlnovitých pohybů.
7. Aktivní body jsou také umístěny v rozích úst - musíte je stisknout současně, fixovat polohu prstů po dobu 5-7 sekund. Proveďte 5 takových přístupů.
8. Přesuňte prsty do bodu nad horním rtem (v prohlubni pod nosem) a stiskněte jej 10krát. Poté se vrátíme ke koutkům rtů a zopakujeme předchozí „cvik".

Poslední „dotek" - od brady všemi prsty začneme jemně hladit pohyby nahoru, ovlivňující lícní kosti a tváře s čelem. Poté se vrátíme do „výchozí polohy" a provedeme krouživé pohyby ve stejném směru. Zároveň je nemožné napínat kůži nebo na ni tlačit.

Procedura končí setřením všech masážních linií a bodů kostkou ledu, čímž se póry tolik nezvětší a zlepší se krevní oběh.Poté je třeba z pokožky odstranit zbývající vodu a olej ubrouskem, počkat, až vše zaschne, a nanést tenkou vrstvu hydratačního nebo výživného krému.

Doba trvání masáže je pouze 10 minut a účinek bude patrný po 5-7 procedurách.

Cvičení pro krásnou pleť

Stárnutí pokožky vždy začíná v místech obličejových svalů, a aby k tomu nedocházelo co nejdéle, stačí zachovat jejich tón. A zde, stejně jako ve sportu – čím více trénujete, tím silnější jsou svaly. Proto kosmetologové schvalují a doporučují speciální cvičení pro krásnou pokožku obličeje.

Komplex vypadá takto:

1. Naberte do úst co nejvíce vzduchu. Převaluje se ze strany na stranu a nahoru a dolů, pohyby by měly být rychlé a intenzivní.
2. Pracujte se spodní čelistí, tlačte ji dopředu a vraťte na místo. Tempo cvičení je rychlé, ale bez námahy (možnost poškození kloubů).
3. Dejte rty do úklonu a vytáhněte je dopředu co nejdále. Držte pozici po dobu 5-10 sekund a vraťte se do výchozí pozice.
4. Otevřete ústa co nejširší a vyslovujte střídavě samohlásky, aktivně pracujte se svaly.
5. Pevně zavřete oči, po 3 sekundách je široce a prudce otevřete. Musíte provést 4-5 takových přístupů.
6. Provádějte krouživé pohyby očními bulvami, nejprve ve směru hodinových ručiček, poté v opačném směru. Po provedení 2 takových rotací musíte dát 5 sekund odpočinek očím a opakovat přístup.

Každé cvičení by mělo být prováděno po dobu 30 sekund. Na konci „nabíjení" se doporučuje provést kontrastní masáž - navlhčete ubrousek v horké vodě (maximálně možné), aplikujte na celý obličej po dobu 30 sekund. Poté vyměňte hadříkem namočeným ve studené vodě na stejnou dobu. Takové směny by měly být 2-3, více ne.

Efektivní recepty doma

Cvičení a masáž jsou skvělé pro uvolnění pokožky a zlepšení svalového tonusu. To však nebude stačit k zajištění plného omlazujícího účinku. Pro výživu a zvlhčení pokožky obličeje je nutné používat masky, pleťové vody a krémy.

masky

Nejčastěji se k přípravě takových výrobků používá čerstvé ovoce a mléčné výrobky.Následující recepty jsou považovány za nejúčinnější z hlediska omlazení:

• Získejte 30 ml šťávy ze zelených zralých hroznů. Smíchejte ho s ovesnými vločkami (1 polévková lžíce) a 5 kapkami mandlového oleje, důkladně promíchejte.
• Smíchejte 2 lžíce kurkumy a 1 lžíci tučného kefíru nebo jogurtu bez přísad. Mléčné výrobky lze nahradit mlékem, ale v tomto případě se do směsi přidá 1 polévková lžíce práškových ovesných vloček.
• Banánová dužina v množství 1 polévková lžíce se smíchá s předem změkčeným (ne rozpuštěným! ) máslem ve stejném množství. Do směsi přidejte 1 polévkovou lžíci medu a vše důkladně prošlehejte, dokud nezískáte krémovou hmotu.

Kromě toho lze čerstvé ovoce a bobule použít v sezóně k omlazení pokožky. Můžete si vzít jakékoli, smíchat je s mlékem nebo zakysanou smetanou v poměru 1: 1.

Masky se aplikují na předem vyčištěnou a napařenou tvář, k tomu můžete použít peeling. Doba působení hmoty na kůži je 15 minut, poté se obličej umyje teplou vodou bez mýdla a v případě potřeby se setře pleťovou vodou. Na závěr byste měli použít výživný nebo hydratační krém.

Pleťové vody

Tyto produkty jsou určeny k čištění pleti a zlepšení jejího tonusu. Můžete si koupit předem připravené pleťové vody, ale vždy si můžete vyrobit vlastní. Jen je třeba vzít v úvahu, jaký typ pleti jimi ošetřovat: pro suchou pleť by v přípravku neměl být alkohol, ale pro mastnou a kombinovanou je jeho přítomnost povolena.

Nejjednodušší recepty na výrobu pleťových vod doma:

• 1 polévková lžíce květů měsíčku + 100 ml alkoholu;
• 1 čerstvá okurka nakrájená na kolečka + 2 lžíce alkoholu;
• 1 polévková lžíce kořenové petržele + 200 ml vroucí vody, po vychladnutí a přecezení přidejte 30 ml suchého bílého vína.

Pleťová voda bez alkoholu je také snadná na přípravu: 2 polévkové lžíce mátových lístků povařte ve 200 ml po dobu 5 minut, poté vývar zchlaďte a sceďte. Přidá se 10 ml citronové šťávy a stejné množství octa.

Komprimuje

Kosmetologové přesvědčují, že pomáhají kůži co nejvíce nasytit vitamíny, mikroelementy a kyslíkem. Můžete dělat teplé a studené obklady, střídat je, nemají žádné kontraindikace. Jediné upozornění - pokud máte problémovou pokožku, musíte se poradit s lékařem. Například s četnými hnisavými vyrážkami jsou horké obklady kontraindikovány.

Z čeho jsou horké obklady?

• Šípkový vývar - 2 polévkové lžíce sušených bobulí, nalijte 200 ml vroucí vody a trvejte na hodině. Poté sceďte a zahřívejte do horka;
• Vezměte 2 polévkové lžíce bylinné sbírky květů heřmánku, šalvěje, máty, třezalky a zalijte studenou vodou v množství 300 ml. Směs vařte ve vodní lázni 20 minut, sceďte.
• Směs mandlového, olivového a broskvového oleje zahřejte v množství 50 ml ve vodní lázni.

Po přípravě produktu se do něj ponoří gáza nebo textilní ubrousek, mírně se vymačká a přiloží na předem vyčištěný obličej po dobu 5-10 minut.Před horkým obkladem je velmi žádoucí použít peeling, protože nejvíce vyčištěná pokožka a otevřené póry „absorbují" více živin.

Studené obklady lze připravit z aloe nebo jablečné šťávy. Míchají se se studenou čistou vodou v poměru 50 ml hlavní složky a 100 ml doplňkové tekutiny. Takové postupy jsou zvláště účinné ráno - pokožka se stává tónovanou, svěží, zářivou.

Vany

Pokud si dopřejete speciální omlazující koupel, bude možné zabránit stárnutí pokožky nejen obličeje, ale celého těla.

Je nutné napustit vanu teplou vodou, přidat do ní 1 litr tučného mléka a odvar z otrub. Ta se připravuje ze 2 kg surovin a 5 litrů vody, po převaření se produkt filtruje a tato kapalina se používá ke koupeli.

Musíte být v koupelně 20-30 minut a často se mýt. Po proceduře se pokožka obličeje otře mandlovým olejem.

Výživové tipy

Pro zachování krásy obličeje i přes věk je potřeba o něj nejen aktivně pečovat, ale také upravit jídelníček. Ovoce a zelenina budou velmi užitečné - je lepší je jíst čerstvé, ale můžete je dusit, vařit a péct. Co je nežádoucí zařadit do menu, jsou nakládané a solené produkty.

Maso a vnitřnosti by neměly být vyloučeny z jídelníčku, ale neměly by být tučné a smažené. Velmi užitečné ryby - mořské i říční dodává pokožce potřebný fosfor a jód.

Obecně platí, že výživa by měla být vyvážená a zároveň pestrá. Z jídelníčku není vůbec nutné něco vyřazovat, ale vyplatí se omezit sladkosti, pečivo a ostré koření / omáčky.

Přístroj pro omlazení pleti po 40, 50

Omlazení hardwaru můžete provést i doma. Speciálně navržená zařízení vám to umožní bez odborných znalostí a zkušeností.

Mikroproudový masážní přístroj 3v1

Zařízení pracuje ve třech různých režimech:

• iontoforéza nebo galvanické proudy – cévy se posilují, pokožka se méně mastí;
• stimulace svalů nebo mikroproudy - tkáně se stávají silnějšími a pružnějšími, mimické vrásky mizí;
• Lottovy proudy - aktivně ovlivňují reliéf pokožky, vyhlazují ji.

Galvanický masér

Pomocí galvanických proudů dochází k jemnému masážnímu účinku na hluboké vrstvy pokožky. Tím se aktivují regenerační procesy, zintenzivňuje se obnova buněčné vrstvy epidermis, zvyšuje se syntéza kyseliny hyaluronové a kolagenu s elastinem.

Pravidelné používání zařízení a provádění pečujících postupů zajišťuje hluboké pronikání vitamínů a mikroelementů z masek, pleťových vod a peelingů.

Masážní přístroj "Mezoterapie obličeje bez jehly"

Přístroj je určen pro domácí neinjekční mezoterapii. Díky němu se vyhlazují drobné vrásky, jizvičky po akné jsou méně nápadné, stařecké skvrny se výrazně rozjasňují, zvyšuje se svalový tonus.

Hlavní výhodou tohoto přístroje je silný liftingový efekt, který obnovuje kontury obličeje ovál.

Integrovaný přístup v boji proti změnám souvisejícím s věkem na kůži obličeje určitě přinese pozitivní výsledky. Musíte si vybrat nejvhodnější kosmetiku, pravidelně masírovat, používat obklady ke zlepšení stavu pokožky, využívat možnosti hardwarové kosmetologie - a známky stárnutí lze na dlouhou dobu „zatlačit".